Till frukost idag blev det smoothie. Eftersom jag var allt för trött för att fixa något bättre, för att jag inte hann och för att jag ville testa proteinpulvret. Smakde inte så jättemycket av det, men nästa gång blir det förmodligen bättre. Detta är i alla fall ett superenkelt recept och man kan variera det på miljoner olika sätt. Jag använde dock inga mått (förutom pulvret), men här nedanför ser ni på ett ungefär hur mycket jag tog av allt.

 

3 msk havregryn

1,5 dl bär

1 skopa (ca 0,5dl) proteinpulver med smak av jordgubb/vit choklad

ca 4-5msk vaniljyoghurt