Åkte till gymmet även idag, men för att endast köra cardio. Eller fat burner, hur man nu vill se det. Det blir endast powerwalk för mig, så det är väl mer åt fat burner istället för cardio. I vilket fall, så här såg det ut: 70 min + 2 min cooldown // speed: 4.5-6.5 // incline: 0.0-6.4 // 6.81 km  // -517 kalorier. Det var med andra ord ett riktigt skönt pass och det känns bra i hela kroppen nu. Två "carido"-pass ska jag försöka få in i veckan och tre pass med cardio och styrka. Ska som sagt skriva ihop ett träningsschema om ett tag så att ni kan få se, samt att jag ska försöka få ihop lite tips på bra övningar. 

 

Nu ska jag vila lite och snart blir det mat - lax. Mums! Senare i eftermiddag blir det att börja storplugga. Något jag borde ha gjort för längesedan.. Menmen så går det när motivationen för plugg är i botten. Motivationen för träning har däremot skjutit upp i taket! Skönt det för nu ska det bli ändring på kroppen.