Blev ett riktigt hårt pass på gymmet idag. Började med att powerwalka i uppförsbacke på löpbandet. Kan säga att det var riktigt jobbigt och gjorde att jag kom igång. Så detta ska jag verkligen fortsätta med i framtiden! Sen blev det att träna lite armar och ben. Triceps, bak-& framsida lår, biceps, bröstmuskeln osv. Sen blev det lite kondition igen. Körde då på samma som jag värmde upp med. Löpbandet med uppförsbacke. Efter ca 10 min, vilket är absolut lagom när man tar kondition mittemellan maskinerna, fortsatte vi med lite armar, rygg och mage. Rygg och mage är något jag alltid gör innan jag går och strechar. Jag tar det aldrig först utan sist och oavsett vad jag har tänkt träna. Eftersom jag har haft en hel del ont i ryggen när jag stått för länge, eller jobbat i dåliga skor så har dessa ryggmaskiner hjälpt mig en hel del! Jag har fått mindre ont i ryggen, vilket jag är jätteglad för! Så har någon av er också samma problem, testa det som är avsatt för ryggen på gymmet så hoppas jag verkligen att ni också märker skillnad! 

Efter gymmet stack jag och Emelie till Willys, as always. För att köpa en Corny Bar, jättegod! Och sedan köpte jag smoothie. Helt in love i den. Och nu sitter jag här hemma och ska kolla lite bloggar, duscha, vila osv.