Tid start: 14:46

Tid slut: 15:40

Motivation: 6

 

Cardio: speed 5.0-6.0 // incline 0.0-6.4 // 15 + 3min // 1,58km // 110 cal

Front pulldown: 3 x 12 x 15

Seated row: 3 x 12 x 19

Triceps press: 3 x 12 x 22,5

Shoulder press: 3 x 12 x 5

Decline press: 3 x 12 x 5

Dual pulley pulldown: 3 x 12 x 21

 

Träningen idag var rätt okej. Kände mig väldigt motiverad när jag åkte dit, men väl där sjönk det lite. Varför vet jag inte, men det var i alla fall skönt att komma iväg. Tränade inte på gymmet någon gång förra veckan p.g.a. att jag var lite småsjuk och ville hellre känna mig bra till hoppträningen eftersom det var det jag såg fram emot.

Hur som haver, så har jag i alla fall ett nytt gymkort nu. Skönt det! Och jag hoppas att det blir ett bättre pass på onsdag. Alla dagar kan ju inte vara bra, right? 

 

Har förresten köpt nya gymkläder! Eller ja byxor, sportbh och en flaska. Så himla skönt med nya prylar, och byxorna är grymt sköna!