Workout onsdag 23/10

Så här såg dagens träning ut. Armar, mage, bröst och cardio stod på schemat. Ett skönt pass, som alltid, haha! Utöver detta, som jag aldrig har skrivit faktiskt. Så kör jag och Emelie "situps" fast fryst? Ska försöka få en bild snart, men det är helt enkelt att man pausar där man känner att magen tränar mest. Där sitter vi så länge vi orkar, vilket nuförtiden blir mellan 1.20min - 1.40min. Och det gör vi ungefär två gånger var. Och där kan vi säga att det bränner! Men det är skönt efteråt :)
Till efter-träningen-mat blev det yoghurt med banan och kanel. Helt perfekt! 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback