7/10 - Gym

Cardio, armar och ben stod på dagens träningsschema. Började passet med drygt 30 min, 2,5km, cardio. Blev powerwalk, som alltid, lite uppförsbacke men även raksträcka. Varierade mellan 0.0 - 10.0, incline. Speeden låg på mellan 5.5 - 6.0. Perfekt uppvärmning, även om jag föredrar att värma upp en kort stund och i så fall köra cardio i slutet. Får bli en annan gång helt enkelt! 
Efter det blev det lite armar och lite ben. Inte allt för ansträngande pass då vi körde cardio lite längre än vad vi brukar, och det är bättre att köra lätt när man börjar med något "nytt". Hade den vanliga vikten på och körde som sagt inget ansträngande. Imorgon drar vi troligen till gymmet igen, om jag inte väljer att simma. Vi får helt enkelt se vad det blir! Men jag skulle tippa på gymmet. Och om det inte är så mycket folk imorgon, då jag sticker direkt efter skolan så kanske jag kan ordna lite bilder. Men vi får se :)
Trots att ekonomin är usel just nu så unnade jag mig en Celsius efter träningen. Gott! Och när jag kom hem blev det rödbetssoppa och till efterrätt "cheesecake", falsk. Inget socker osv. Endast hallon, kesella och lite digestivekex. Perfekt för mig! 
Nu ska jag titta lite på The Mentalist och sedan ska jag in i duschen. Imorgon väntas en tidig dag och måste verkligen sova ut. Men det ska nog inte vara några problem efter ett härligt träningspass :) 
Ursäkta för samma bild. Hoppas inte det gör något! 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback